舞蹈动作要求规范，是体育舞蹈的最基本要求

对于体育舞蹈等级教学的内容，老师们只要遵循一个入门标准就行：只需要能够做到动作符合基本的运动规范，步伐准确、转度清晰、脚法正确、节奏清楚，其他的韵律感、身体的感觉等等都不需要。

基础教育就像流水线生产产品的第一道工序，将毛坯生产出来就行，只要毛坯做得符合标准，后期加工打磨就会省心又省力。

然而在教学过程中，我们很容易忽视孩子的基本形态。毋庸置疑，导致这个问题的根源就是教学内容单一。

许多基层教师意识到了这个问题，但因为自身舞蹈素养的不足，不知道怎么做才能有效地解决，一般来说，最容易被基层体育舞蹈教师忽视的训练就是柔韧度练习。

宜昌拉丁舞蹈的技术使得其对肩部、胸腰、脊椎、髋关节、踝关节的柔韧度要求较高，同时也需要膝盖具备较强的超直感。

只靠一些常规教学方法，是很难达到较好教学效果的，有一些很实用的基本手段，老师掌握得越丰富，到了孩子需要提升的时候，就会派上大用场。

如果孩子有一定的自制能力，就可以给他们制定训练课程，让他们通过长期不懈的练习达到效果。

不过，绝大多数孩子都会对柔韧训练有畏惧心理，因为柔韧练习一定会伴随着疼痛感，尤其是最初练习时，每取得一点进步都必须维持在痛点上，积累一段时间，然后通过摆腿和踢腿等方式将韧带进一步的拉长，反复几次之后就会达到比较好的效果。

由于柔韧练习比较考验孩子的意志力，建议老师们将练习的要点教给家长，让家长辅助孩子练习。

都说孩子学习宜昌拉丁舞蹈要一步一个台阶，打好基础才是关键，可是在考级过程中，我们很少看到所有动作干净利落、舞蹈中没有一点杂质的孩子。

绝大多数孩子，无论是jin牌、银牌，还是铜牌，都能发现他们的舞蹈有着或多或少的不规范。

当然，有些动作的不准确与孩子的生理有关，可能他们的肌肉能力还达不到完成最靓丽动作的要求，但最起码要保证横平竖直。

简而言之，对初学舞蹈的孩子而言，线条是关键中的关键。考级时，有些孩子站在那里形象特别可爱，很讨人喜欢，可一开始跳舞颈部就缩进去了，这令考官百思不得其解——为什么越跳舞就越难看。

更有甚者，脊柱的形态也不是特别好，那就更糟糕了，所以，舞蹈动作要求规范，是体育舞蹈的最基本要求。